🧘‍♀️СРЕДА
✅️20.00 Вечерняя Йога
Практика для снятия напряжения и усталости после трудового дня. Акцент на вытяжение спины и ног. Упражнения для ментального отдыха. Дыхательные техники.

🧘‍♀️ СУББОТА
✅️ 10.00 Бьюти Йога
Практика для красоты и здоровья шейно-воротниковой зоны, головы и лица. Акупунктурные (точечные) техники для снятия отёков, напряжения, стимуляции иммунитета.
Массаж сухожильного шлема головы и ушей. Массаж лица и шеи.
✅️ 10.30 Утренняя Йога
Бодрая практика для хорошего настроения. Акцент на работу с руками и раскрытие грудной клетки. Чтобы зарядиться энергией и качественно провести выходные дни.


https://t.me/yogamargaritakamalova